Цигун

Цигун состоит из двух частей: «ци» (气) — это энергия или жизненная сила, которая циркулирует в теле и вселенной, и «гун» (功) — мастерство, упорный труд, совершенствование. Буквально перевод: «работа с энергией» или «мастерство управления жизненной силой». Практика цигун имеет тысячелетнюю историю, начиная с древнего Китая. Первые упоминания о Ци и примеры работ с ней можно найти в текстах, относящихся к эпохам даосизма и традиционной медицины (около III–II веков до н.э.). Цигун использовался не только для улучшения здоровья, но и как способ достижения долголетия и внутренней гармонии. Практиковали его как монахи, так и воинственно, чтобы улучшить свою физическую форму и духовное состояние. За это время цигун развивался, впитывая элементы различных философий и медицинских исследований и на сегодняшний день это наилучшая практика при борьбе со стрессом и низким уровнем энергии